Psicólogo online para personas que viven en el exterior
Vivir en otro país puede ser una decisión elegida, deseada y aun así traer dificultades.
Trabajo online y en español con personas que viven fuera de su país de origen, tanto sobre situaciones relacionadas con la migración como sobre otros problemas que pueden aparecer mientras construís tu vida afuera.
Estar bien afuera no significa que tenga que ser fácil
Podés estar contento con la decisión de haberte ido y extrañar. Tener una buena vida afuera y sentirte solo. Querer quedarte y preguntarte cómo sería volver.
Esas experiencias no necesariamente se contradicen.
A veces hay varias cosas importantes para vos en lugares diferentes: una pareja en un país, una familia en otro, una carrera que construiste afuera o vínculos que siguen siendo importantes en el lugar del que te fuiste.
La dificultad no siempre aparece porque algo esté mal. A veces aparece porque no hay una forma de conservar todo al mismo tiempo.
Cuando ninguna opción parece completamente correcta
Podés estar intentando decidir si quedarte, volver a tu país o construir una vida en otro lugar. O quizás la decisión involucra acercarte a tu familia, sostener una relación o continuar un proyecto que construiste afuera.
Algunas decisiones son difíciles porque falta información. Otras lo son porque elegir una opción también implica renunciar a algo valioso de la otra.
En esos casos, seguir pensando no siempre permite encontrar una alternativa sin costo. Parte del trabajo puede ser distinguir qué información necesitás realmente y qué parte de la decisión implica aceptar incertidumbre y elegir.
Vínculos, distancia y pertenencia
- •Sostener amistades principalmente a través de mensajes y llamadas.
- •Ver a tus padres o familiares envejecer mientras estás lejos.
- •Perderte encuentros, celebraciones o momentos importantes.
- •Construir vínculos nuevos en un contexto cultural diferente.
- •Volver después de un tiempo y descubrir que vos cambiaste y el lugar al que volvés también.
Con el tiempo también puede cambiar tu relación con el lugar del que te fuiste y con el lugar donde vivís ahora. No hace falta forzar esas experiencias a encajar en una única idea de dónde pertenecés.
La presión de que migrar haya valido la pena
Cuando invertiste tiempo, dinero y esfuerzo en irte, puede aparecer una exigencia difícil de reconocer: “después de todo lo que hice para estar acá, debería estar bien”.
Volver puede sentirse como fracasar, incluso cuando tus razones para volver tienen sentido. También puede haber una distancia entre la vida que imaginabas antes de migrar y la que efectivamente construiste.
En terapia podemos separar lo que realmente querés de lo que sentís que deberías querer por decisiones que tomaste, expectativas de otros o por todo el esfuerzo que ya realizaste.
También conozco la experiencia de vivir afuera
Viví varios años en Dinamarca y después en España antes de volver a Argentina.
Mi experiencia no es necesariamente la misma que la de quien consulta, pero me permite conocer de cerca algunas de las decisiones, vínculos y cambios que pueden formar parte de construir una vida entre países.
Conocer más sobre mí →¿Cómo trabajamos esto en terapia?
No parto de la idea de que migrar sea el problema ni de que exista una decisión correcta sobre dónde deberías vivir.
Podemos trabajar sobre situaciones concretas: una decisión que venís postergando, una conversación con alguien que está lejos, la culpa que aparece al pensar en volver o la dificultad de construir algo en un lugar mientras una parte importante de tu vida sigue estando en otro.
A veces necesitaremos aclarar una decisión. Otras veces, trabajar sobre cómo querés vivir mientras esa decisión todavía no está completamente resuelta.
Y vivir en el exterior también puede ser simplemente el contexto en el que ocurre tu vida. No necesitás tener un “problema migratorio” para hacer terapia conmigo desde otro país.
Conocer mi forma de trabajar →Podés trabajar sobre cómo querés vivir hoy aunque todavía no sepas dónde vas a estar mañana
Si estás viviendo en el exterior y sentís que alguna de estas situaciones te resulta familiar, podés escribirme y contarme brevemente qué estás atravesando.
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